Танец живота

Женщины, занявшись им в любом возрасте, утверждают, что танец живота – это не просто экзотика. И не просто очень красивый и завораживающий восточный танец. Это гораздо больше.

Скрытая энергия

Оказывается, танец живота не только несет в себе эстетическую и духовную составляющие, он полезен для оздоровления и укрепления женского организма, нормализации его работы, решения множества специфических проблем. Давно известно, что восточные танцы обладают сильнейшей энергетикой.

Женщины за несколько месяцев танцами живота занятий просто перерождаются - появляется мощный заряд энергии, уверенность в себе. Сами женщины характеризуют эти занятия единственным словом - "блаженство". Здесь нет никакого изнурительного труда, занятия приносят нескончаемое удовольствие.

Чередование элементов арабского танца — пластики, ударов и трясок - делает более гибкими и подвижными мышцы и связки. Кожа становится упругой и красивой, избавляется от целлюлита. С помощью танца живота можно похудеть, не прибегая к диетам, или же, наоборот, поправиться, гармонизировать свой вес, если существует определенная диспропорция.

В процессе обучения танцу живота можно узнать много нового о своем теле и душе, вскрыть потаенные психологические проблемы. Уже через несколько занятий начинающие "выпрямляются", раскрываются, перестают сутулиться. Уменьшаются боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника, головные боли, если они есть, укрепляются суставы.

Здоровые ритмы

Сегодня известно более 50 видов арабского танца belly dance (танца живота). Существует 8 основных восточных школ: турецкая, египетская, пакистанская, ботсванская, таиландская, бутанская, иорданская, а также множество мелких. Все они отличаются друг от друга прежде всего ритмами и движениями, так что в зависимости от темперамента вы обязательно найдете "свой танец". Выбирайте то, что больше по душе, и нескончаемое удовольствие вам и вашей второй половине обеспечено.

Танец живота — это вполне сформировавшийся современный стиль, позволяющий женщине познать себя, раскрыть женственность, проявить свою творческую энергию, зажечь огонь изнутри, это способ укрепить свое здоровье и красоту, стать свободной и уверенной в себе!

Специалисты считают, что восточные танцы укрепляют здоровье и продлевают молодость, меняют женщину как внешне, так и внутренне, ведь во время тренировки испытываешь удовольствие от движений, чувство радости жизни, любви ко всему миру, учишься жить счастливым настоящим.

Благодарим фитнес-клуб женского журнала Ресничка за предоставленный материал. Журнал Ресничка – это журнал о красоте и здоровье, о способах всегда сохранять форму и молодость, о правильном питании и диетах